Noriane Simonin
Psychopraticien - Sophrologue à Saint-Paul
 

Noriane Simonin, psychopraticien - Sophrologue à Toulouse

VOTRE SOPHROLOGUE VOUS ACCUEILLE POUR UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE

Sophrologie à Toulouse (31000)

Sophrologie

Etymologiquement, sophrologue veut dire "étude d'harmonisation de la conscience".
SOS: Harmonie ; PHREN: Esprit/Conscience ; LOGOS: Science

 

Conçu par le Professeur et Neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile, elle utilise un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps, (la respiration, la décontraction musculaire..) et sur le mental (l’imagerie mentale ou visualisation positive).

Elle se pratique assise, mais également debout, avec des techniques dites "relaxations dynamiques".

 

La sophrologie plus complexe que la relaxation simple, elle permet d'accéder à nos ressources physiques et mentales, et de les développer pour acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
 

A QUOI SERT LA SOPHROLOGIE ?

Sophrologie

La sophrologie permet d'accompagner toutes demandes telles que : 

  • La gestion du stress et des émotions
  • La gestion du sommeil (insomnies, céphalées..) 
  • La gestion de la douleur
  • Retrouver confiance en soi
  •  Les phobies
  • Les addictions 
  • La préparation à des moments importants (examens, entretiens, permis de conduire..), préparation à l'accouchement
  • Faire face à un deuil                ...

POUR QUI ?

Pour les enfantsadolescentsadultes et séniors
Pour les personnes en situation de handicap
Pour les sportifs (préparation mentale, la concentration et le dépassement de soi, développer la maitrise technique et tactique..).

La sophrologie ne se substitue en aucun cas au traitement médical.

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